1 冬虫夏草就能提高免疫力，身体能否抵御疾病的侵袭，取决于免疫系统的强壮程度。免疫力是世界上最好的药。

2 冬虫夏草保护胃组织能有效增强胃部机能，具有暖胃的作用，加强胃酸的分泌，有效的避免因为吃冷饮过多，造成的恶心、呕吐、疼痛等症状。同时，加快胃病消化功能，使营养成分得到有效的吸收

3 冬虫夏草补血止痛冬虫夏草还能有效的调理胃部气血不足，修复因为饮食不当造成的胃部受损，促进胃部血液循环，同时能有效的调理胃部炎症，清热解毒。

4 冬虫夏草改善睡眠过度疲劳引起失眠主要是因为人脑长期处于兴奋的状态，神经紧绷，在需要放松的时候不能放松而导致的。而食用冬虫夏草含有大量的腺苷酸，而其中的黄酮类物质成分又能增加腺苷酸的活性，加强镇静效果。般来说，因过度疲劳造成失眠的朋友可以采用新鲜冬虫夏草3根，灵芝五克，水煎服，坚持服用半个月左右，就对失眠具有一定的效果。

5 冬虫夏草预防心脑血管疾病虽然说心脑血管疾病是老年人常见症状之一，经常食用冬虫夏草能有效的预防心脑血管疾病，其主要原因是因为新鲜冬虫夏草能够提高造血功能，避免因大脑供血不足导致的疲劳症状，同时还能调节心脑血管等组织的血液流通，避免心律失常并有效降低血压。